Günümüzün hızlı modern yaşamı ve yoğun iş temposu; günlük stresle birlikte birçok fiziksel ve psikolojik sorunu da beraberinde getiriyor. Uzmanlar, uzun süreli stresin yalnızca zihinsel sağlığı değil, bağışıklık sistemini de olumsuz etkileyerek birçok hastalığın tetikleyicisi olduğunu vurguluyor. Bu hastalıklardan biri de halk arasında ‘gece yanığı’ olarak bilinen zona.
Medical Park Ordu Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Özlem Ekiz, özellikle yoğun stresin zona hastalığını tetikleyebileceğine dikkat çekerek, “Vücudumuz stres altındayken bağışıklık sistemi zayıflar ve çocukluk döneminde geçirilen suçiçeği virüsü (Varisella Zoster) yıllar sonra yeniden aktive olarak zona hastalığına neden olabilir. Stres yönetimi, yalnızca ruh sağlığı için değil, cilt sağlığı ve genel sağlık için de hayati önem taşır” dedi.
STRES VÜCUDUN DİRENCİNİ KIRIYOR
Stresin, kortizol gibi hormonların salgılanmasını artırarak vücudun savunma mekanizmasını zayıflattığını belirten Doç. Dr. Ekiz, “Bu durum, yalnızca enfeksiyonlara değil, zona gibi viral hastalıklara da zemin hazırlar. Stresli bir dönemin hemen ardından yüzde, sırtta ya da gövdede ağrılı, kabarcıklı döküntüler ortaya çıkabiliyor. Bu belirtiler hafife alınmamalı, erken dönemde dermatoloji uzmanına başvurulmalıdır” ifadelerini kullandı.
Doç. Dr. Özlem Ekiz, zona hastalığından korunmada stres yönetiminin büyük rol oynadığını vurgulayarak, stres azaltacak yöntemlerin (meditasyon, yoga, düzenli egzersiz) yaşam rutinine eklenmesi, sağlıklı ve dengeli beslenme ile bağışıklığın güçlendirilmesi, yeterli uyku alışkanlığının kazanılması ve aşılama imkânı olan bireylerde zona aşısının değerlendirilmesi gerektiğini belirtti. Herhangi bir belirti görüldüğünde vakit kaybetmeden bir dermatoloji uzmanına başvurulmasının önemine dikkat çeken Doç. Dr. Özlem Ekiz, “Sağlıklı bir zihin, sağlıklı bir cilt demektir. Stresinizi yöneterek sadece ruhunuzu değil, bedeninizi de birçok hastalıktan koruyabilirsiniz. Unutmayın; erken teşhis hayat kalitesini belirler” diye konuştu.
Kaynak: Manşet Haber
